Hilfe, mein Kleinkind ist in der Trotzphase! Diese 5 Tipps haben mir geholfen

Meine Tochter im Kleinkindalter (hallo Trotzphase!) hat mal wieder einen Trotzanfall und ich reagiere völlig gelassen und entspannt? Das wünschen sich wohl viele Eltern, denn bei einem Trotzanfall ruhig zu bleiben, fällt zugegeben nicht immer leicht. Eine Mischung aus Unsicherheit und “was denken nur die anderen Mütter über mich?” macht sich breit. Erst recht, wenn der Trotzanfall vor der Kita, beim Einkaufen oder auf dem Spielplatz stattfindet. Ich begann, meinen Erziehungsstil zu hinterfragen, der bisher auf meinem Bauchgefühl basierte, und begann mich in das Thema Trotzphase bei Babys und Kleinkindern einzulesen.

Ich habe recherchiert und ein paar Tipps gefunden, die mir tatsächlich sehr weitergeholfen haben. Auch auf AOK erleben habe ich einen tollen Artikel zum Thema Trotzphase gefunden. Daher freue ich mich sehr, dass ich in Zusammenarbeit mit der AOK Hessen diese Tipps in einer praktischen Infografik mit euch teilen kann.

Definition Trotzphase und warum die Autonomiephase für Kleinkinder so wichtig ist

Gelassen durch die Trotzphase

Mit 2,5 Jahren steckt meine Tochter mitten in der (für die Entwicklung so wichtigen!) Autonomiephase. Doch die ersten Trotzanfälle hatte sie bereits im Babyalter. Nicht nur sie erlebt ein Wechselbad der Gefühle, auch mich als Mutter fordert der ein oder andere Trotzanfall meiner Tochter ganz schön heraus. “Meins!” und “Alleine!” höre ich aktuell ziemlich oft (und ziemlich laut) von meiner Tochter. Auch aus vollem Halse schreien und sich auf den Boden werfen (bei Regen!) hat mein Kleinkind gut drauf.

Die komplette Babyzeit habe ich ohne einen einzigen Elternratgeber überlebt. Doch jetzt wurde es Zeit, zu recherchieren, Bücher zu wälzen und Tipps für die Trotzphase zu sammeln. Und was soll ich sagen: Es ist schon viel besser geworden! Nicht nur bei meiner Tochter, auch ich kann ihren Trotzanfällen viel gelassener begegnen. Denn ich verstehe nun, warum meine Tochter so reagiert und was ich tun kann. Daher möchte ich meine Tipps gerne mit euch teilen und bin schon ganz gespannt auf eure Erfahrungen!

Was passiert in der Autonomiephase?

Die Autonompiephase ist für Kinder ein sehr wichtiger Entwicklungsschritt. So anstrengend diese Phase auch sein mag. Denn die Kinder lernen sich als eigenständige Persönlichkeit mit einem eigenen Willen kennen. Leider ist ihre Frustrationstoleranz noch nicht besonders ausgeprägt und die Kinder müssen erst lernen, mit diesen intensiven Gefühlen umgehen zu können.

Haben sich die Kinder etwas in den Kopf gesetzt, zum Beispiel die Schuhe alleine anzuziehen, und es klappt nicht, können die negativen Emotionen in einem Trotzanfall ausbrechen. Die Kinder handeln in diesen Momenten nicht taktisch oder wollen uns Eltern ägern. Sie werden von ihren Gefühlen völlig überrannt und uns als Eltern bleibt nichts anderes übrig, als unser Kind durch den Trotzanfall liebevoll zu begleiten.

Sei es durch geduldiges daneben stehen und abwarten oder ruhiges Zureden. Je nachdem, wofür die Kinder empfänglich sind. Hauptsache, man gibt dem Kind das Gefühl, dass ein Trotzanfall (für den es nichts kann) nichts an unseren Gefühlen zu ihm ändert.

Ein Wutanfall bei Kindern hat nichts mit schlechter Erziehung zu tun

Was mir geholfen hat, ruhiger zu bleiben, war das Wissen, dass ein Trotzanfall überhaupt nichts mit der Erziehung zu tun hat. Habe ich als Mutter versagt? Habe ich in der Erziehung vielleicht einen Fehler gemacht? Nein, ganz bestimmt nicht. Denn die Ursache liegt in der Gehirnentwicklung unserer Kinder.

Die Autonomiephase hilft unseren Kindern, zu starken und selbstbewussten Persönlichkeiten heranzuwachsen. Sie lernen, dass auch sie eine eigene Meinung haben dürfen. Daher ist es wichtig, seinen Kindern nicht alles durch allzu strenge Regeln zu verbieten. Das Kind sollte durchaus mitentscheiden dürfen und die Regeln sich auf die wichtigsten beschränken.

Doch es sollten nicht alle Situationen vermieden werden, die zu einem Trotzanfall führen könnten, sonst nehmen wir den Kindern die Chance, zu lernen mit starken Emotionen zurecht zu kommen. Es ist nur wichtig, dass wir Eltern unseren Kindern bei einem Trotzanfall beistehen.

Die Bedeutung der Gehirnentwicklung und sprachlichen Fähigkeiten

Wir Eltern neigen dazu, die sprachlichen Fähigkeiten unserer Kinder zu überschätzen. Scheint ein Baby zum Beispiel ganz bewusst unser “Nein, nicht an die Steckdose fassen!” zu ignorieren, liegt dies eher daran, dass es von seiner Entwicklung her noch nicht so weit ist und bei ihm nur Substantive und wichtige Verben ankommen.

Das kindliche Gehirn filtert das “nicht” heraus und das Kind versteht dann “Steckdose fassen!”. Foglich kann es nicht nachvollziehen, warum wir dann laut und wütend werden. Hier kann es schon helfen, wenn wir Eltern unsere Sätze passend zur sprachlichen Entwicklung des Kindes umformulieren. Statt ein “Nein!” eine konkrete Handlungsanweisung geben: “Hände weg von der Steckdose!”.

Schuld an den Trotzanfällen der Kinder ist die Gehirnentwicklung der Kinder. Denn bei Babys und Kleinkinder ist der präfrontale Kortex, der uns Menschen hilft, unsere Emotionen zu zügeln, zunächst nur rudimentär entwickelt. Ein Stresserlebnis kann bei einem Baby oder Kleinkind deshalb dazu führen, dass das emotionale Gehirn (das limbische System) die Führung übernimmt und den vernünftige Teil des Gehirns (den Neokortex) blockiert.

Daher wird das Kind von seinen Gefühlen überwältigt und es bekommt einen “Trotzanfall”.  Das ist auch der Grund, warum wir unsere Kinder während eines Wutanfalls so schwer mit Worten erreichen, da das “kognitive Gehirn” in diesem Moment vom “emotionalen Gehirn” blockiert wird.

Tipps für mehr Eltern-Kind-Harmonie: Klare Regeln, Geduld und nicht persönlich nehmen

So wichtig die Autonomiephase auch für die Entwicklung der Kinder ist, es gibt ein paar Tipps, wie man die Häufigkeit der Wutanfälle reduzieren kann. Sehr interessant fand ich auch das Buch “Der entspannte Weg durch Trotzphasen“, welches den bindungs- und bedürfnisorientierten Ansatz verfolgt und gut erklärt, warum Kinder in der Autonomiephase so reagieren, wie sie es nun einmal tun.

Kleinkinder in der Trotzphase: 5 Tipps für Eltern

Diese fünf Tipps zum Umgang mit der Trotzphase habe ich auf AOK erleben gefunden und möchte sie mit euch teilen. Danke an AOK Hessen für die Infografik!

1. Geduldig sein
2. Klare Regeln
3. Gefahren abwehren
4. Ablenkung
5. Nicht persönlich nehmen

Mit diesen Tipps fällt es mir als Mutter leichter entspannt auf die trotzigen Reaktionen meiner Tochter zu reagieren. Ich bin geduldiger, nehme nichts persönlich und zweifle vor allem nicht an mir und meinem Erziehungsstil. Den anderen Eltern geht es genauso!

Tipps für Kleinkind-Eltern

Auf AOK erleben findet ihr übrigens noch weitere spannende Beiträge zum Thema Kinder und Familienleben. Zum Beispiel Warum du dein Baby tragen solltest oder Tipps wie Kinder besser einschlafen.

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Kleinkind in der Trotzphase: Tipps für Eltern um gelassen zu bleiben

*In freundlicher Zusammenarbeit mit der AOK Hessen.